Les fleurs de Bach : ces élixirs qui rééquilibrent les émotions

C’est quoi les fleurs de Bach ? Que sont-elles et quelle est leur origine ?

Les fleurs de Bach sont des élixirs floraux qui ont été élaborés au début de 20è siècle par le docteur Bach dans un but thérapeutique. Passionné par le bien-être et la guérison, il a travaillé sans relâche pour mettre au point sa méthode homéopathique composée de 38 quintessences préparées pour les unes par nébulisation de bourgeons d’arbres, par solarisation de fleurs sauvages pour d’autres et à base d’eau de roche pour la dernière essence.

Chaque élixir a pour objectif d’apaiser les tensions émotionnelles, de rééquilibrer les humeurs et d’ainsi améliorer le bien-être.

À quoi servent les fleurs de Bach ?

Chaque flacon contient un mélange d’eau de source et d’élixir floral pur. Il existe 38 élixirs classés dans 7 groupes de sentiments :

Peurs & insécurité
Incertitudes/ Doutes
Manque d’intérêt
Solitude
Hypersensibilité / Emotivité
Tristesse
Préoccupation excessive/ Difficultés relationnelles

Chaque fleur de Bach offre un remède à un déséquilibre émotionnel passager ou régulier et permet un retour à l’harmonie de façon naturelle et non-addictive.

Comment fonctionnent les fleurs de Bach ?

Les différents élixirs de fleur viennent stimuler les sentiments positifs qui nous manquent à un moment de notre vie ou de façon générale. Les émotions positives vont ainsi venir prendre le dessus sur les émotions négatives à l’origine du le déséquilibre émotionnel qui nous a-habite.

L’effet thérapeutique des élixirs provient, selon les études du docteur Bach, de l’énergie issue de l’essence retirée de chaque fleur/plante. Cette énergie va agir non seulement sur le mieux-être émotionnel mais aussi, par extension, sur le mieux-être physique.

Comment choisir la fleur de Bach qui nous correspond ?

Chacune des fleurs vise une émotion particulière, un sentiment négatif dont on souhaite se défaire pour l’amener vers une émotion positive. Chaque goutte va avoir un effet sur notre système énergétique et rééquilibrer les énergies pour un retour à l’harmonie.

Voici les différentes variétés d’élixir qu’inclue la florithérapie du Docteur Bach, les émotions négatives qu’elles permettent d’atténuer et les sentiments positifs qu’elles peuvent apporter:

Etat émotionnel 1 : Peurs & insécurité

Objectif : apporter la confiance et la sérénité

Tremble (Aspen) – n°2

Emotions négatives initiales: sensation de peur persistante devant l’inconnu et impression de menace sans pouvoir en définir l’origine ou la cause.
Bienfaits : redonner de la confiance en l’inconnu.

Prunus (cherry plum) – n°6

Emotions négatives initiales: peurs provoquées par des pensées ou des actes incontrôlés
Bienfait : retour au calme, retrouver la paix intérieure

Mimule ( Mimulus) – n°20

Emotions négatives initiales: peurs liées à des phobies identifiées : peur de la foule, du noir, de l’inconnu, …
Bienfait : trouver du courage et du calme face aux événements qui suscitent la peur.

Marronnier Rouge (Red Chestnut) – n°25

Emotions négatives initiales: préoccupations excessives du bien-être des autres, avec une tendance à envisager le pire.
Bienfait : redonner de la confiance, de la sérénité.

Hélianthème (Rock Rose) – n°26

Emotions négatives initiales: peurs aiguë, moments de panique/ de terreur, cauchemars,…
Bienfait : redonner de la force, du courage et de la sérénité dans les moments de crise.

Etat émotionnel 2 : Doutes & incertitudes

Objectif : apporter de la force et de la volonté.

Plumbago( Cerato) – n° 5

Emotions négatives initiales: manque de confiance en soi et difficultés à oser s’affirmer.
Bienfait : regain de confiance en soi.

Gentiane ( Gentian) – n°12

Emotions négatives initiales: mélancolie récurrente, découragement rapide.
Bienfait : regain de courage, de force et de persévérance.

Ajonc (Gorse) – n°23

Emotions négatives initiales: pessimisme, sentiment de résignation voire de désespoir qui apparait rapidement.
Bienfait : regain de confiance et de sérénité face aux imprévus, aux difficultés.

Charme ( Hornbeam) – n°17

Emotions négatives initiales: manque de persévérance et d’assiduité, tendance à reporter au lendemain.
Bienfait : regain de force, de persévérance et de détermination.

Scléranthe ( Scleranthus) – n°28

Emotions négatives initiales: sentiment d’indécision, peur de faire des choix.
Bienfait : regain de clarté et de courage dans la prise de décision.

Avoine sauvage (Wild Oat) – n°36

Emotions négatives initiales: sentiment d’être perdu(e), de ne pas savoir où l’on va / ce qu’on doit faire de sa vie.
Bienfait : regain de clarté dans la voie que l’on souhaite pour soi, dans ses objectifs.

Etat émotionnel 3 : Manque d’intérêt pour le présent

Objectif : apporter de la vitalité et de la joie de vivre

Bourgeon de Marronnier (Chestnut Bud) – n°7

Emotions négatives initiales: répétition d’erreurs de façon continue, sans en tirer les leçons nécessaires.
Bienfait : regain de vigilance et facilitation de l’apprentissage.

Clématite (Clematis) – n°9

Emotions négatives initiales: perte de lien avec la réalité, impression de vivre dans un rêve avec des « réveils difficiles ».
Bienfait : ré-ancrage dans la réalité.

Chèvrefeuille (Honeysuckle) – n167

Emotions négatives initiales: vit dans le passé, souvent envahi(e) par la nostalgie du temps passé.
Bienfait : ré-ancrage dans le quotidien.

Moutarde (Mustard) – n°21

Emotions négatives initiales: basculement soudain dans la mélancolie, la tristesse sans raison apparente.
Bienfait : retour à la gaité et dépassement de la mélancolie.

Olivier (Olive)– n°23

Emotions négatives initiales: épuisement moral et physique suite à un surmenage.
Bienfait : regain d’énergie et de vitalité morale et physique.

Marronnier blanc (White Chestnut)– n°35

Emotions négatives initiales: tempêtes mentales avec des pensées négatives fréquentes et persistantes.
Bienfait : accalmie mentale, retour à l’apaisement.

Eglantier (Wild Rose) – n°37

Emotions négatives initiales: impression de survivre plutôt que de vivre, sentiment de lassitude, de résignation.
Bienfait : retour à l’enthousiasme, à la joie de vivre.

Etat émotionnel 4 : Solitude

Objectif : retour à la communication, à plus de sociabilité.

Bruyère (Heather) – n°14

Emotions négatives initiales: tendances à l’égocentrisme accentuées par des difficultés à communiquer.
Bienfait : développement de l’empathie et ouverture à la communication avec les autres.

Impatience (Impatiens) – n°18

Emotions négatives initiales: pressé(e), stressé(e), impatient(e).
Bienfait : développement de la patience, de la tolérance.

Violette d’eau (Water violet) – n°34

Emotions négatives initiales: souvent distant(e) avec une tendance à prendre les gens de haut.
Bienfait : développement de l’humilité, de l’ouverture aux autres.

Etat émotionnel 5 : Hypersensibilité

Objectif : retrouver l’équilibre et un sentiment d’apaisement.

Aigremoine (Agrimony) – n°1

Emotions négatives initiales: tendance à cacher sa souffrance derrière un sourire jovial.
Bienfait : oser afficher ses vrais sentiments et s’accepter avec ses faiblesses.

Centaurée (Centaury) – n°4

Emotions négatives initiales: empathie démesurée, on s’oublie au profit des autres, on ose pas dire non.
Bienfait : développement d’une plus grande force de caractère permettant de s’imposer d’avantage.

Houx (Holly) – n°15

Emotions négatives initiales: jalousie, colère, sentiment de suspicion permanent.
Bienfait : développement d’une plus grande compréhension, d’un sentiment d’apaisement pour faire place à la confiance et au pardon.

Noyer (Walnut) – n°33

Emotions négatives initiales: influence du passé et des autres sur les prises de décisions pendant des périodes de changement.
Bienfait : aide à la clairvoyance et à se défaire des liens du passé et des influences extérieures.

Etat émotionnel 6 : Découragement/Désespoir

Objectif : retrouver le courage et l’espoir

Pommier Sauvage (Crab Apple) – n°10

Emotions négatives initiales: sentiment d’impureté, de honte.
Bienfait : évolution spirituelle, sentiment de retour à la pureté.

Orme (Elm) – n°11

Emotions négatives initiales: sentiment d’impuissance face à une tâche qui semble trop importante.
Bienfait : regain d’apaisement, de persévérance et de force.

Mélèze (Larch) – n°19

Emotions négatives initiales: manque de confiance en soi, peur de l’échec.
Bienfait : regain de confiance en son potentiel, confiance en ses intuitions, ses décisions et ses actions.

Chêne (Oak) – n°22

Emotions négatives initiales: difficultés à fixer ses limites jusqu’à l’épuisement.
Bienfait : développement du lâcher-prise.

Pin Sylvestre (Pine)– n°24

Emotions négatives initiales: sentiment de culpabilité et de responsabilité face à la détresse d’autrui.
Bienfait : prise de recul et déculpabilisation.

Etoile de Bethléem ( Star of Bethlehem) – n°29

Emotions négatives initiales: effets d’un choc émotionnel ou physique qui bouleverse, plonge dans la détresse.
Bienfait : permet de retrouver la paix, la tranquillité, la sérénité et un sentiment de consolation après un événement traumatisant.

Châtaignier (Sweet Chestnut) – n°30

Emotions négatives initiales: sentiment de grand désespoir.
Bienfait : retour à la lumière, libération des sentiments de détresse.

Saule (Willow) – n°38

Emotions négatives initiales: sentiment d’injustice, ressentiment.
Bienfait : acceptation de ses responsabilités et retour à l’apaisement.

Etat émotionnel 7 : Préoccupation excessive/ Difficultés relationnelles

Objectif : retrouver de la compréhension et de l’acceptation

Hêtre (Beech) – n°3

Emotions négatives initiales: critiques et jugements faciles qui accablent les autres, dus à un besoin de perfection pour soi et pour les autres.
Bienfait : développement de l’empathie, de la compréhension et d’une vision plus positive.

Chicorée (Chicory) – n°8

Emotions négatives initiales: empathie extrême : attentif aux autres jusqu’à l’étouffement et l’excès de contrôle.
Bienfait : lâcher-prise et compréhension du besoin de liberté et d’auto-décision des autres.

Eau de roche (Rock Water) – n°27

Emotions négatives initiales: exigence extrême envers soi-même qui empêche de profiter de la vie.
Bienfait : développement de l’indulgence et du lâcher-prise.

Verveine (Vervain) – n°31

Emotions négatives initiales: enthousiasme extrême qui pousse à essayer de convaincre et convertir absolument les autres à ses idées/ sa vision des choses jusqu’à l’épuisement.
Bienfait : développement d’une écoute attentive des autres et d’une plus grande modération.

Vigne (Vine) – n°32

Emotions négatives initiales: essaie d’imposer trop fortement ses idées en étant dans le commandement.
Bienfait : développement d’une plus grande écoute et d’un esprit d’équipe avec un management plus équilibré.

Le remède d’urgence : 5 fleurs

La fleur de Bach Rescue, aussi appelée « remède de secours ou d’urgence » est un élixir composé de 6 essences de fleurs :

L’étoile de Bethlehem
L’hélianthème
La clématite
Le prunier Myrobolan
L’impatiente
Le pommier sauvage

Rescue permet de faire face à des événements traumatisants soudains ou générant un stress intense. Il permettra d’apaiser les urgences émotionnelles qui peuvent être provoquées par une mauvaise nouvelle, un deuil, un choc émotionnel, un conflit, un examen, un rendez-vous médical ou amoureux, etc.

En quelques gouttes, l’élixir de secours permettra de lâcher prise et de vivre ces moments intenses de façon apaisée et sereine.

Comment utiliser les fleurs de Bach ?

Chaque élixir se prend par voie orale. La quantité de goutte à prendre va dépendre du nombre de fleurs à prendre.

Si vous prenez 1 élixir: verser 2 gouttes du flacon dans un demi verre d’eau ou directement sur votre langue, 4 fois par jour entre les repas.
Si vous prenez plusieurs fleurs (maximum 7): verser 2 gouttes de chaque fleur dans un flacon de 3cl d’eau et prenez 4 gouttes de ce mélange dans votre bouche, 4 fois par jour entre les repas.

La durée de la cure va dépendre de la nature et de la persistance du mal-être : de quelques jours pour des soucis passagers jusqu’à 1 mois pour des émotions négatives de longue durée.

Les fleurs de Bach peuvent-elles être contre-indiquées dans certains cas ?

Aucun effet secondaire ou de contre-indication ne sont connues. Les fleurs de bach ne présentent pas de risques de dépendance ou d’accoutumance.

Il est cependant à noter que les flacons de fleurs de Bach contiennent, même si c’est en quantité infinitésimale, de l’alcool. Certains laboratoires ont cependant développé des alternatives sans alcool qui sont également disponibles.

En conclusion, les fleurs de Bach peuvent être un parfait complément à un suivi psychologique.

Je me suis formée à l’école du docteur Bach et je peux donc vous conseiller dans la prise de ces élixirs floraux qui complèteront et prolongeront les bienfaits de mes accompagnements en cabinet.

Vous souhaitez en savoir plus ? N’hésitez pas à découvrir mes accompagnements en cliquant sur ce lien ou à prendre un rendez-vous ici.