Mes accompagnements
Quel est le point commun entre mes différents types d’accompagnement ? -> Vous !
L’important n’est pas tant le nom qu’on donne aux méthodes d’accompagnement utilisées ni les appellations sous lesquelles on regroupe certaines pathologies…
L’important c’est vous et ce que vous ressentez !
Je choisirai les outils et les méthodes appropriés pour comprendre d’où vient votre mal-être mais surtout comment vous en défaire de façon durable.
Mes méthodes d’accompagnement :
Psychologie
Dépression, burn-out, déprime, lassitude, mélancolie, cafard, crise sont autant de mots que l’on met sur des ressentis, des sentiments, des émotions que l’on ressent et qui nous accablent de façon brusque ou de façon plus ou moins continue…
Entre psychologie et coaching, ma méthode est basée sur la thérapie brève orientée solution : j’essaie de comprendre avec vous les origines de votre mal-être mais je vous accompagne surtout à le dépasser et à aller de l’avant.
L’objectif de mes accompagnement est de vous donner les outils et les armes pour trouver en vous les ressources qui vous permettront de mieux identifier les facteurs facilitateurs et annonciateurs de vos troubles et à ainsi mieux pouvoir les affronter et les surmonter sur le long terme en toute autonomie.
Sexologie
Les thérapies psychosexuelles peuvent être suivies pour les soucis rencontrés au sein de votre couple : éloignement affectif et/ou sexuel, mésententes, infidélité, séparation, violences, etc. mais aussi pour tous types de problématiques liées à la sexualité : insatisfaction, attentes différentes ou besoins différents, frustrations, …
Mais pas que !
Les thérapies psychosexuelles peuvent également permettre de vous épanouir dans votre propre sexualité, de façon individuelle. Si vous ne parvenez plus à être satisfait(e) ou que vous connaissez différents troubles ou désirs particuliers qui vous tourmentent et restent sans solutions ou réponses, des thérapies peuvent vous aider à (re)trouver la satisfaction et la sérénité recherchées.
Quelle que soit la raison de votre problème, mon approche repose sur la thérapie brève orientée solutions qui comporte 2 piliers majeurs : l’accompagnement psychologique ET des exercices pratiques à réaliser chez vous.
Mon accompagnement se veut donc résolument concret et ancré dans la pratique pour que vous puissiez avancer vers votre mieux-être avec des outils et exercices qui vous permettront de résoudre vos soucis en toute autonomie et à long terme.
Fleurs de Bach
Les fleurs de Bach sont des élixirs floraux qui ont été créé par le docteur Bach. Il en existe 38 qui ont un effet positif sur les troubles émotionnels tels que le stress, l’incertitude, la peur, la solitude, l’abattement, l’hypersensibilité, …
Il peut être intéressant d’associer les séances de thérapie aux fleurs de Bach pour en accroitre les effets.
Lunettes de lumino-relaxation
Particulièrement conseillées pour les personnes qui souffrent de troublent du sommeil, les lunettes PSiO présentent 3 bénéfices principaux sur le sommeil :
- Elles facilitent l’endormissement
- Elles procurent un sommeil plus serein
- Elles permettent un sommeil plus réparateur
Petits piments
La sexualité a beaucoup évolué tant dans la façon de la considérer que dans les recherches qui y sont liées.
Dans mon approche résolument moderne, il me semble ainsi indispensable de contribuer à ouvrir les esprits et d’envisager toutes les méthodes permettant un plus grand épanouissement sexuel.
Parmi ces méthodes, les love et sextoys peuvent être autant de moyens qui peuvent contribuer à une sexualité plus épanouie en la pimentant un peu …
En fonction des envies et des sensibilités de chacun et chacune, c’est un sujet dont nous pouvons parler librement, sans aucun tabou !